Wiek :27
Płeć : mężczyzna
Waga : 90
Wzrost : 167
Obwód klatki : nie wiem około 118
Obwód ramienia : 49
Obwód talii : 95
Obwód uda : 68
Obwód łydki : 43
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16
Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, 3x trening siłowy w tyg i 2 razy aeroby.
Odżywianie : Kilka lat same zdrowe posiłki i czasem lody, od roku głównie fast foody, teraz zamierzam to zmienić
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy, nic smażonego przez nadżerkę żołądka, nie toleruję cebuli, nic gazowanego.
Stan zdrowia : nadciśnienie leczone i w/w nadżerka
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : saa i kiedyś sporo suplementów, odżywek
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : masa, redukcja, utrzymanie wagi ciała wszystko robiłem z "głową" bo jestem dietetykiem