Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
28 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
549
Witam,jestem aktualnie na diecie redukcyjnej high carb i chciałbym się was zapytać czy przy wadze 71kg wzroście 178kg i przy 4 treningach w tygodniu (push pull) mojr makroskładniki są odpowiednie.
Makroskładniki:
Węglowodany - 330g 55%
Białka - 138g 23%
Tłuszcze - 59g 22%
2400kcal