Resveratrol

Witam, mam pytanie o Resveratrol.
W swoim filmie "Resveratrol - do czego i dla kogo?" Jakub Mauricz
mówi, że dla spalania tłuszczu większego o 120% należy przyjąć dawkę 1,5-3g leucyny i 250-500mg resveratrolu.
natomiast producent Trec podaje dawkowanie
"Jednorazową porcję produktu – 1 kapsułkę popić 250 ml wody. Stosować 2 porcje dziennie.
W dni treningowe: I porcja bezpośrednio po treningu, II porcja przed głównym posiłkiem.
W dni nietreningowe: 1 kapsułka 2 razy dziennie – przed posiłkami."
Z tego co mówi Jakub Mauricz wygląd, że należy przyjąć 4-8 kaps na porcję, więc jak to jest.

Trec napisał dawkowanie wg obowiązujących norm, przepisów czy wytycznych, a Jakub napisał dawkowanie które przyniesie konkretne efekty.
Na lekach masz tak samo na opakowaniu jedno a lekarz często zaleca swoje.