domer
Nie widzę sensu. Reverse diet można zastosować po 6-8tyg. redukcji na normalnych ilościach kcal, aby ją wydłużyć a nie po pół roku głodówki. Ty powinieneś jak najszybciej zacząć jeść.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6304
Napisanych postów
76221
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
755980
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dokładnie.
Dodając w ślimaczym tempie kalorie jedynie przedłużasz niekorzystną ekspozycję organizmu na działanie głębokiego deficytu energetycznego. Jeśli chcesz to dodawaj powoli bowiem będzie to błąd.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-03 09:17:03
Dodając w ślimaczym tempie kalorie jedynie przedłużasz niekorzystną ekspozycję organizmu na działanie głębokiego deficytu energetycznego. Jeśli chcesz to dodawaj powoli bowiem będzie to błąd.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-03 09:17:03
