Szacuny
5
Napisanych postów
155
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4909
Witam.
Zamierzam zrobić mały zapas supli na pół roku. Jestem 3 miesiące po redukcji i zamierzam robić w miare dobrej jakosci masę.
Na pewno skorzystam z kreatyny i białka do uzupełnienia braków. Co do tego?
Nie bądź lepszy od kogoś innego,bądź lepszy od siebie wczorajszego.
Szacuny
5
Napisanych postów
155
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4909
Czyli jak na razie:
kreatyna
beta alanina zma (jeśli nie biorę magnezu to mam czasami skurcze)
Polecacie jakiś pre workout bez dużej ilości kofeiny? Trochę może być dla pobudzenia, jednak ostatnio zrobiłem sobie miesięczny detoks od wszelkich kaw i stymulantów, więc nie potrzebuje dużo.
Nie bądź lepszy od kogoś innego,bądź lepszy od siebie wczorajszego.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12148
Napisanych postów
160689
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235452
Wazzzup
Czyli jak na razie:
kreatyna
beta alanina
zma (jeśli nie biorę magnezu to mam czasami skurcze)
Polecacie jakiś pre workout bez dużej ilości kofeiny? Trochę może być dla pobudzenia, jednak ostatnio zrobiłem sobie miesięczny detoks od wszelkich kaw i stymulantów, więc nie potrzebuje dużo.
ciekawym dodatkiem przy tego typu oczyszczeniu jest różeniec górski, który posiada silne wlasciwosci wspomagajace uklad nerwowy w tym obszarze działania.