domer
Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego i rozkładu na makroskładniki. 2g białka, 1-1,3g tłuszczów i reszt kcal węglowodany. Wklej tutaj obliczenia.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6316
Napisanych postów
76295
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756368
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17714
Napisanych postów
132216
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460928
Jak wiesz że low carb nie dla Ciebie to daj zbilansowaną diete i po problemie, j/w dograj najpierw sobie bilans kaloryczny
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
