...
Napisał(a)
Witam, jak wyliczyć kcal, mam 18 lat, 175cm, 101kg, około 25%BF, rok stażu. Wyniki siłowe Przysiad:160kg, MC:180, Wyciskanie na ławce płaskiej: 115kg, chciałbym zrobić redukcję bo w pasie mam 102cm i coraz ciężej się robi cardio. Na kalkulatorze wychodzi mi 3900kcal, ale wątpię aby mi spadała waga w okolicy 3500kcal, prędzej przy 2500-3000.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jak wyliczyc wartosc odzywcza w kcal ? - sogi!
- Jak wyliczyć dzienne zapotrzebowanie energetyczne (kcal)????
- KCAL I BTW? i jak mam to wyliczyc i co to wogule te BTW prosze pomocy!!!
- jak wyliczyc odpowiednia wage ciala do wzrostu
- jak wyliczyć proporcje ziół do alkoholu 1:1 lub 1:2
- Jak wyliczyć makroskładniki zupki z nietoperza?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tu masz dobry wzór jeden z najdokładniejszych
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
To też jest fajne
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-28 20:53:41
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-28 20:53:41
"Life Is Sexy"
Daniel "xaxus" Anyż
Polecane artykuły