Teraz trenuje fbw a i b
W fbw a mam na bicka uginanie ramion ze sztanga
A w fbw b mlotki
Teraz chce przejsc na push pull -.jakie inne cwiczenia na ta partie są polecane zeby wrzucić?
Zastanawiam sie nad tym.co moge dodac.i jak.skompletuje wrzuce plan z ankieta do oceny