Czy taka konfiguracja treningu jest w miarę dobra ?
Poniedziałek:
Plecy
Klata
na zmiane po 3 cwiczenia
Biceps 3 cwiczenia
30 min Rowerek magnetyczny
Wtorek
Nogi
Barki
na zmiane po 3 cwiczenia
Triceps 3 cwiczenia
30 min Bieżnia chód
Sroda
20 min worek bokserski
Brzuch
Bieżnia interwały
Czwartek
Klatka
Plecy
na zmiane po 3 cwiczenia
Triceps 3 cwiczenia
30 min Schodów ruchomych
Piątek
Barki
Nogi
na zmiane po 3 cwiczenia
Biceps 3 cwiczenia
30 min Rowerek magnetyczny
Ma to jakikolwiek sens ?