Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Gdzies wyczytalem ze dobrze jest wypic po treningu wegle z jakimis owocami wiec zaczelem to stosowac a dwa ze tymi platkami staram sie dobijac wegle bo wiekszych posilkow ciezko bedzie mi zjesc bo bede sie czul za ciezko. Co bys doradzil ?
...
Napisał(a)
Po treningu zjedz pełnowartościowy posiłek. Jak masz ochotę, to daj do niego owoce. Nie widzę potrzeby jedzenia w ten sposób.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Może być. Wklej kilka innych dni diety. Wtedy będzie można napisać więcej.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły