Zmieniony przez - Gaszczoo w dniu 2017-11-20 18:41:42
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No niestety ale nie możemy odpowiedzieć na to pytanie . Nie podales żadnych informacji o sobie .
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Dieta na mase , trening FBW 3 razy w tygodniu , zapotrzebowanie kaloryczne aby utrzymac wage :3400
Zmieniony przez - Gaszczoo w dniu 2017-11-20 20:03:33
Zmieniony przez - Gaszczoo w dniu 2017-11-20 20:03:33
...
Napisał(a)
Jak z w/w jadłospisu wychodzi 3800 czyli 400 kalorii więcej niż zero to po co dodawać wiecej wegli?
Ja bym zaczął jednak od tych 3400.
wklep tego kuraka jako surową pierś i podaj ilosć oleju na jakim go robisz, chyba że np go dostajesz i nie wiesz. Najlepiej dawać w wypisce produkty przed obróbką, ale jest słabo jeden posiłek mięsny, ostatni to jakaś porażka
Ja bym zaczął jednak od tych 3400.
wklep tego kuraka jako surową pierś i podaj ilosć oleju na jakim go robisz, chyba że np go dostajesz i nie wiesz. Najlepiej dawać w wypisce produkty przed obróbką, ale jest słabo jeden posiłek mięsny, ostatni to jakaś porażka
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Kolacja a posiłek po treningowy
Następny temat
Dieta na masę do poprawki oraz cardio czy hit?
Polecane artykuły