Szacuny
19
Napisanych postów
67
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1513
Panowie, co sądzicie o poniższym treningu z przeznaczeniem dla zapracowanej osoby (pracującej fizycznie na III zmiany) której ciężko przybrać na masie :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12148
Napisanych postów
160689
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235452
witaj, jak pracujesz fizycznie i ciezko zbudowac miesien to znak, ze za malo jesz. nie katuj wiec malych grup miensiowych, a skup sie na podstawach jak w klasycznym FBW
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Zacznij od ułożenia porządnej diety, bo to podstawa.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„