Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Możesz je stosować zamiennie choć to inna liga ćwiczeń zawsze przysiad będzie zdecydowanie lepszy od suwnicy.
...
Napisał(a)
Przy 2 treningach w tygodniu nog Przysiady zostaja 2 razy. Chodzi mi ze w raz z przysiadami wykroki a drugi trening Przysiady i suwnica
...
Napisał(a)
Szkielet34232Przy 2 treningach w tygodniu nog Przysiady zostaja 2 razy. Chodzi mi ze w raz z przysiadami wykroki a drugi trening Przysiady i suwnica
Aha w takim układzie to jak najbardziej możesz takie połączenie zostawić. Jak przysiad jest podstawą treningu nóg to tak ma być i to jest słuszne podejście
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Wiem ze zależnie od szerokości nog inne mięśnie na suwnicy bede pracować. Gdy robir przysiady i wykroki to ktore mięśnie na suwnicu lepiej pobudzic. Wewnętrzne?
...
Napisał(a)
Obojętne szczerze mówiąc. Szerszy rozstaw miekoniecznie musi angażować inne głowy czwórki.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Szkielet34232Wiem ze zależnie od szerokości nog inne mięśnie na suwnicy bede pracować. Gdy robir przysiady i wykroki to ktore mięśnie na suwnicu lepiej pobudzic. Wewnętrzne?
Na razie nie masz konieczności kombinacji z rozstawem nóg wykonuj podstawowe wersje ćwiczenia i na nich progres siłowy buduj.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Następny temat
Gryf 150cm a MC i przysiady
Polecane artykuły