Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
34 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
272
Cześć, wg. zaleceń producenta 2 razy dziennie ( pierwszy raz 30min przed śniadaniem i drugi raz 30 min przed treningiem ).
A jak to rozłożyć jak w ciągu dnia mam kilka treningów?
6:00 pobudka
6:30 - 2h bieg/trucht/spacer
12:00 - 30-40min siłownia
18:00 - 60min basen
Wybrać jedną najintensywniejszą aktywność?
I sprawa druga, bo takie zdania też słyszałem - brać tylko przed treningiem pomijając pierwszą dawkę. Jakie zdania w tym temacie?
Zmieniony przez - destrothai w dniu 2018-02-09 12:24:38
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
34 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
272
Wiele osób pisze, że nie ma sensu brać 2 porcji tj - odpuścić tą przed śniadaniem i zażywać tylko na 30min przed treningiem?
Czy zgodnie z zaleceniami producenta 2x?
Zmieniony przez - destrothai w dniu 2018-02-14 13:05:50
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
34 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
272
Stosuję animal cuts od 10 dni. Pierwsze 2 dni po 1 saszetce.. kolejne 6 już po 2 saszetki. Od 2 dni musiałem zrobić przerwę ponieważ odczuwałem nienaturalnie silne zmęczenie. Przez okres 8 dni kiedy brałem AC waga nie drgnęła nic w dół. Dopiero gdy odstawiłem zaczęła spadać w dół. Czy to normalne?