...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Białko 2g/kg masy ciała. Tłuszcze zwiększ do 1g. Posiłki pełnowartościowe i sensowne a nie twaróg, czy wpc z orzechami.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Wpc z orzechami jem prZed praca zaraz po przebudzeniu bo nic innego mi nie wchodzi ew.dodac tam mielone platki owsiane ? I jak kalorycznosc 2600 starczy?
...
Napisał(a)
Skoro nic innego Ci nie wchodzi, to zostaw. Nie ma co wpychać w siebie.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły