Czy dawki deki jak na pierwszy z nią kontakt są w miarę Ok.
1-4 Prop 125mg ed
1-8 Meta 40mg ed
1-16 Susta [350mg Pon, 350mg Czw]
1-16 Deka [250mg Pon, 250mg Czw]
17-20 Prop 125mg e2d
21-24 Prop 250mg e2d
17-25 Wino 40mg ed
1. WIEK: 29
2. WAGA: 88
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 121
-udo: 72
-łydka: 46
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 Lata
6. DIETA:
-białko: 255g
-węglowodany: 350g
-tłuszcz: 125g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: Cypio solo 12tyg, enan solo 16tyg,
omka+prop 16tyg, susta,prop,meta 16tyg, cypio solo 12tyg, prop solo 10tyg
8. TRENING: 6x w tyg
Pon: Klata,Triceps Wt: Plecy,Brzuch Śr: Barki,Biceps
Czw: Nogi Pią: Klata Sob: Biceps+Triceps - super serie
9. CEL CYKLU: Masa jakościowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące
11. POZIOM BF%: Ok 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry, po cyklu lecą odbloki, były Badania, Wszystko jak najbardziej OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo Dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140kg
-martwy ciąg: 220kg
-przysiad: 160kg