PS
w artykule o cholesterolu znalazłem coś takiego
"Co nalezy robić, aby zminimalizować ryzyko ataku serca? "
"- unikac odzywek proteinowych, chudego miesa, SAMYCH białek kurzych (bez żółtka), mleka odtłuszczonego (Konsumpcja oparta na wysokobiałkowych produktach przy wykluczeniu składników odzywczych dostarczanych do ustroju wraz z tłuszczem zwierzecym, to prosta droga do zawału) "
Czyli odżywki białkowe i kurczak są fuj ?
Pytam bo wspomagam się odzywką białkową a i filet indyk/kurczak jak i odtłuszczone mleko też są w mojej diecie.
Czy też można normalnie korzystać z tych produktów ale w ciągu dnia dostarczyć też tłuszczów zwierzęcych?