Staż 4 miesiąc plan dobry jest także czy warto sięgać po kreatynę ? i czy mogę przy moich treningach:)
...
Napisał(a)
Cześć, zdecydowałem się na pierwszy cykl kreatyną tylko nie wiem czy można przy moich treningach, bo 4x siłownia plus 3 razy treningi (kickboxing i jeden mma parter robimy dźwignie itd) no i póki co staram się przytyć aktualna waga 76 startowałem z 73 powoli idzie w góre nie zalewając się obwody idą także gitara, biorę białko i beta alanine.
Staż 4 miesiąc plan dobry jest także czy warto sięgać po kreatynę ? i czy mogę przy moich treningach:)
Staż 4 miesiąc plan dobry jest także czy warto sięgać po kreatynę ? i czy mogę przy moich treningach:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
tak ilość treningów nie ma znaczenia odnośnie kreatyny
Myślę, że możesz sobie wrzucić monohydrat kreatyny np: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
tak ilość treningów nie ma znaczenia odnośnie kreatyny
Myślę, że możesz sobie wrzucić monohydrat kreatyny np: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
wybierz po prostu najtansze mono, nie wiem ktore najlepiej wuchodzi pod wzgledem ceny do ilosci porcji ale pewnie powyzsza pozyzja z linka albo jakis ostrovit
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
georguWitaj,
tak ilość treningów nie ma znaczenia odnośnie kreatyny
Myślę, że możesz sobie wrzucić monohydrat kreatyny np: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
dokladnie, bardziej znaczenie bedzie tutaj miala dawka, co do sportow jakie wykonujesz, wkorzystac mozesz tutaj stala suplementacje w ilosci 3g na dobe i styka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły