TUT, a trening siłowy.

Witam wszystkich, mam pytania:
1. Odnośnie stosowania TUT (np.3010) w treningu typowo pod siłe (p. 3-5), czy ma on znaczenie i czy jest sens stosowania go tutaj gdzie przecież cieżary dla osoby są bardzo duże. Zaznaczam, że jestem na redukcji.
2. Czy to całe Time Under Tension pozostawić na okres masowy gdzie zakres powtórzeń będzie pod hipertrofie (8-12)?

Generalnie tut może być bardzo fajnym parametrem przy planowaniu mikrocykli treningowym w teorii najlepszy dla masy jest zakres 30-60 sekund poniżej kształtowanie siły.

Tak przy budowaniu masy bym się skupił na nim choć to nie jedyny parametr

ogolnie budowanie sily na redu jest kiepskim pomyslem, jak i wydluzanie fazy negatywnej imo
ja bym zostawil na okres hipertrofii