Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
domerTrenujesz raz w tygodniu?
Okay czyli po prostu nie zrozumiałem, powinno być x7.
...
Napisał(a)
No 7treningow na silowni w tyg to zdecydowanie za duzo,3 maks 4razy bedzie ok
...
Napisał(a)
Może opisz dokładnie jak wyglądają Twoje treningi. Pamiętaj, że cardio liczone jest inaczej. Masz to wszystko opisane w podanym linku.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Pomoc w obraniu celu
Polecane artykuły