Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
A np tabata z kettlem? Może to by było ok? Krótki i tensywny trening, wydaje się być ok
...
Napisał(a)
Jako tabata może być.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
I nie spowoduje to rozstępów jak rozumiem?
A czy tabata robiona 3 razy w tyg (jako jedyna aktywność fizyczna) jest ok?
A czy tabata robiona 3 razy w tyg (jako jedyna aktywność fizyczna) jest ok?
...
Napisał(a)
Rozstępy nie są od treningu tylko od tego że skóra nienadążna, więc jak będziesz trenował tak by się nie rozrastać to one nie powstana
2
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Tabata nie powinna powodować rozstępów. Ale jeśli masz do nich duże tendencje to unikaj ruchów, w których mocno rozciągasz mięsnie.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Dziękuję za pomoc.myślicie że tabata to dobra opcja jeżeli będę ją robił 2-3 razy w tygodniu i będzie to moja jedyna aktywność fizyczna?
...
Napisał(a)
W celu podtrzymania kondycji, usprawienia aparatu ruchowego ok,
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
kwestia tez w jakiej formie ta tabata bedzie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Trening push pull - do oceny
Następny temat
Trening dla endomorfika
Polecane artykuły