rion10
xzcxzcWitam, nie jestem w stanie zrobić dipa chociaż mogę zrobić 50 pompek pod rząd i podciągnąć się na drążku 5-6 razy. Powinienem od jakiś innych ćwiczeń zacząć czy jak?
Dipy to zupełnie inna bajka niż pompki na poręczach musisz utrzymać cały ciężar ciała i ruch jest w innej płaszczyźnie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
