Dabujacysamuraj
Czyli że jak schudnne te 2 kg to ma spożywać 4g białka mniej?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
176
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6304
Napisanych postów
76226
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756017
Nie ma to większego znaczenia. Takie ilości nie robią różnicy. Jednego dnia możesz zjeść 1,6g a innego 2,4.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
176
Ok wielkie dzięki
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6304
Napisanych postów
76226
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756017
Tutaj możesz poczytać trochę więcej w tym temacie: https://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
Po miesiacu dwóch jak reduckja przystopuje na nowo mozesz sobie przeliczyć btw czy obciąć kalorie nadal to np będzie 2g białka na kg masy z tym że jak ważysz 90 to będzie 180g jak schudniesz do 80 będzie to 160g
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
A kaloryczność oblicz w ten sposób: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html, a nie z fifatu. Bo to nieco mało się wydaje...
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
