Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam pytanie.
Czy mogl bym na redukcji lub na masie jesc troche monotonnie i co np 2-3 dni zmieniac jedzenia czy moj organizm sie zaadaptuje i przestanie palic np tluszczu lub budowac mięśnie. Czy mam codziennie zmieniac??
Staram sie zmieniac ale tak sie nieda caly czas mysle jak urozmaicić posiłek i trudno to jak to w koncu mam robic ????
Szacuny
12127
Napisanych postów
160628
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235244
mozesz jesc nawet codziennie tak samo przez pol roku... wazne jest to, abys zjadal na co dzien wszystkie skladniki niezbedne do budowy miesnia, jak i dieta byla doborowa, zasobna w witaminy kwasy tluszczowe, jak i mineraly