jakie suplementy na mase

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 16

Mam 16 lat waze ok 60 kg przy wzroscie 175. Chcialbym zwiekszyc wage i zrobic lepsza budowe ciala.

Moje pytanie brzmi jakie suplementy kupic na poczatek? Moj budzet to +/- 100zl.

Ze sportem jestem zwiazany cale zycie , aktualnie trenuje w domu.
Od przyszlego tygodnia wykupuje karnet na silowni.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9087 Napisanych postów 82794 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700201

Możesz pomyśleć o jakieś odżywce uzupełniającej braki dietetyczne , witaminy . To akurat wszystko co możesz ma tym etapie potrzebować

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 95387 Napisanych postów 365675 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672595

Skup się na jedzeniu , a tak to jakiegoś gainera lub bulka dokup
Plus dobra multiwitamina
Masz dobre i tanie produkty SFD lub All Nutrition

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12127 Napisanych postów 160625 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235231

a ja bym ta stówke przeznaczyl na cos zupelnie innego
https://potreningu.pl/plan

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

Jakbym miał 100 to bym mamie dziś prezent kupił

budżet jednorazowy 100 zł to słabo bo kupisz np gainer uzupełnisz braki itp a za jakiś czas się skonczy i znowu dziura pozostanie i czymś trzeba ją zapchać.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

w sumie to najlepiej byłoby tą stówkę przeznaczyć na jedzenie

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

evene

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 16

problem w tym ze jem bardzo duzo a i tak malo przybieram na wadze

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9087 Napisanych postów 82794 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700201

Co znaczy dużo ? Liczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne ? Rozkład makroskladnikow ?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6304 Napisanych postów 76221 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 755980

W celu sprawdzenia i poprawy diety zapraszam Cię do odpowiedniego działu: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html Jak zajmiemy się podstawami, to pomyślimy o suplementach.

Moderator działu Odżywianie

...