SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drugi cykll

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2168

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

93

Wzrost

186

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

5 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

230 bialko/ 450 wegle / 120 tluszcze dieta jak narazie trzymana 50/50 ale na cyklu bedzie na 110%

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

prop 100mg e2d przez 8 tyg

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

masa jakosciowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

pol roku

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudniecia

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 130/martwy 170/ przysiad 120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
lodzianin1
Nqciagniesz całość w pompkę wbijesz połowę a druga połowę za 3 dni
i ta druga polowe do podowki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1911
czyli te dwie ampulki ze soba zmieszac ? ten proszek i ten plyn tak xd ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95388 Napisanych postów 365676 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672599
Tak dokładnie naciagasz płyn i wpuszczasz do proszku

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wino oral solo , co o tym myślicie + mini transformacja

Następny temat

Cykl przy ginekomasti, prośba o poradę.

forma lato