Zwykłe brzuszki średnio się sprawdzają, a dodatkowo nieumiejętne ich wykonanie doprowadzi do bólów w odcinku szyjnym kręgosłupa.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6546
Napisanych postów
62363
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778436
...
Napisał(a)
Asdasd__
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
21 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
12263
A unoszenie nóg w zwisie na drążku i unoszenie kolan w leżeniu płasko lepsze będą?
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6546
Napisanych postów
62363
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778436
Asdasd__A unoszenie nóg w zwisie na drążku i unoszenie kolan w leżeniu płasko lepsze będą?
To są podobne bardzo ćwiczenia jednak musisz sprawdzić bo w obu wersjach najważniejsze jest odpowiednie wykonanie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
21 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
12263
Ok, dziękuję
Zmieniony przez - Asdasd__ w dniu 2018-06-08 09:38:25
Zmieniony przez - Asdasd__ w dniu 2018-06-08 09:38:25
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Unoszenie w zwisie na drązku na pewno będzie mniej obciążające kręgosłup, więc śmiało.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
