Prowadzę cykl na masę, co myślicie o wprowadzeniu raz w miesiącu tygodnia siłowego ? Myśle ze mięśnie potrzebują takiego bodźca do rozrostu i oderwania się od rutynowych ćwiczeń. Zachęcam do dyskusji pozdrawiam Paweł
Prowadzę cykl na masę, co myślicie o wprowadzeniu raz w miesiącu tygodnia siłowego ? Myśle ze mięśnie potrzebują takiego bodźca do rozrostu i oderwania się od rutynowych ćwiczeń. Zachęcam do dyskusji pozdrawiam Paweł
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Gofer56789Cześć wszystkim
Prowadzę cykl na masę, co myślicie o wprowadzeniu raz w miesiącu tygodnia siłowego ? Myśle ze mięśnie potrzebują takiego bodźca do rozrostu i oderwania się od rutynowych ćwiczeń. Zachęcam do dyskusji pozdrawiam Paweł
W jakim celu to wprowadzać? Jeśli masz dobrze ułożony plan treningowy to i tak progresujesz z ciężarem regularnie, a jeśli chcesz poprawić wyniki siłowe to raz w miesiącu to za mało.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-06 19:40:12
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Mino zróżnicowanych zdań wprowadziłem do swojego cyklu masowego jeden tydzień siłowy w miesiącu. Po takim tygodniu wzrosła nie tyle siła co wytrzymałość moich mięśni i bardziej swobodnie wykonuje określone powtórzenie określonym ciężarem. Moim skromnym zdaniem warto dac mięśniom dobry bodziec do rozrostu wiec jak najbardziej polecam wprowadzenie takiego tygodnia siłowego. Pozdrawiam Paweł
Gofer56789To widzę ze zdania są podzielone. Fakt progresuje ciężarem trening masowy aczkolwiek myśle, ze trening tygodniowy siłowy raz na miesiąc z o wiele bardziej większymi ciężarami nie tyle poprawi mi sile co da porządnego kopa mięśniom do rozwijania się. Oczywiście przy tym wszystkim dopięta dieta i odpowiednia suplementacja.
Zdania nie sa podzielone.
Mozna budowac sile w treningu masowym i wówczas nie jest potrzebne specjalistyczne podejście.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Gofer56789Witam Panowie
Mino zróżnicowanych zdań wprowadziłem do swojego cyklu masowego jeden tydzień siłowy w miesiącu. Po takim tygodniu wzrosła nie tyle siła co wytrzymałość moich mięśni i bardziej swobodnie wykonuje określone powtórzenie określonym ciężarem. Moim skromnym zdaniem warto dac mięśniom dobry bodziec do rozrostu wiec jak najbardziej polecam wprowadzenie takiego tygodnia siłowego. Pozdrawiam Paweł
Jak u Ciebie wyglada ten tydzien silowy?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Gofer56789Witam Panowie
Mino zróżnicowanych zdań wprowadziłem do swojego cyklu masowego jeden tydzień siłowy w miesiącu. Po takim tygodniu wzrosła nie tyle siła co wytrzymałość moich mięśni i bardziej swobodnie wykonuje określone powtórzenie określonym ciężarem. Moim skromnym zdaniem warto dac mięśniom dobry bodziec do rozrostu wiec jak najbardziej polecam wprowadzenie takiego tygodnia siłowego. Pozdrawiam Paweł
a może po prostu zacząłeś się przyzwyczajać do dużych obciążeń i gdy dasz mniej jest jakby łatwiej a przede wszystkim stabilniej, i w tym należałoby upatrywać tego polepszenia
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater