Jedno ważne pytanie przed startem treningu.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4

Hej, tak jak w tytule. Mam jedno pytanie.
Jaka jest jedna rzecz, którą chciałbyś wiedzieć, zanim zacząłeś ćwiczyć?
lub
Jaka jest jedna rzecz, którą doradziłbyś osobie, która zamierza ćwiczyć?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KapiXXX

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 615 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12322

-Trzymać diete
-Trenować mądrze
-Cierpliwie czekać na efekty

[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

Najważniejsze poukłądac sobie wszytsko by wiedzieć co robić i po co.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

Przed samym treningiem idealną sytuacją była by wiedza nt techniki wykonywania ćwiczeń

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7529 Napisanych postów 49542 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385602

dobry plan treningowy
dobre odżywianie
wytrwałośc i motywacja

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2106 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

Abolutne podstawy które przez początkujących są bagatelizowane trening (prawidłowo zbalansowany , technika), rozciąganie po treningu oraz odżywienie i nie przeceniać roli odżywek/suplementów

...