Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Le też nie stosuj jogurtu jako podstawowego produktu białkowego i będziesz po pół litra spozywal, rozumiem 100-200 ml do jakiejś mizeri szejka i tyle.
...
Napisał(a)
Ale to i tak nadal lipa jogurt gruszka i orzechy, cicoaż lepsze to niż nic.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
To co tu nie pasuje? Powinienem może zamienić orzechy włoskie na pestki dyni?
Zmieniony przez - Rilort w dniu 2018-06-10 21:57:08
Zmieniony przez - Rilort w dniu 2018-06-10 21:57:08
...
Napisał(a)
Dostałeś linki do podstaw układania diety i źródeł składników odżywczych. Jeżeli czytając je nadal nie wiesz co należy zmienić, to zapraszam tutaj. Nie dorosłeśjeszcze do tego aby to zrozumieć:
http://m.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
http://m.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-10 23:13:17
http://m.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
http://m.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-10 23:13:17
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Jak stworzyć z tego coś dobrego?
Następny temat
Niska waga a sporo tłuszczu na brzuchu
Polecane artykuły