...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie. Czy jeżeli mam zapotrzebowanie 2700kcal i będę jadł +/- 150kcal więcej to przytyje?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czy jesli masz 4 cukierki, w ciagu dnia zjesz 3. A nastepnego dnia dostaniesz kolejne 4 i znowu zjesz 3 to nie odlozysz kilku na zapas?
...
Napisał(a)
Oczywiście, że tak. Jak sama nazwa wskazuje, jest to Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Skoro dodasz 150kcal, to będziesz jadł więcej niż potrzebujesz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
I tak i nie, nie wyliczysz zawsze dokładnie, się moze okazać ze Twym zerem jest np 2800 a nie 2700, dodaj te 150 kalorii i obserwuj
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Pytanie jest kiepskie, nie da się na nie odpowiedzieć. Tak naprawdę nie jesteś w stanie oszacować stricte swojego CPM, niemniej w dzień przyjmowania 150kcal na + możesz mieć chociażby wyższą aktywność fizyczną, zarówną tą sponatniczną ( NEAT ) jak i zaplanowaną.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-12 15:29:17
Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-12 15:29:17
Polecane artykuły