Obcinanie węgli w DNT

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Redukcja mi trochę przystopowała więc chce wprowadzić rotację węgli. Nie wiem czy ma znaczenie w którym posiłku w DNT te węgle obetnę wiec pytanko.
Zrezygnować z 50 gram owsianki na śniadanie, czy 100 gram ryżu w obiedzie? Mój obiad ma 80 węgli.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33328 Napisanych postów 23380 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278538

Możesz poobcinac po trochu z każdego posiłku aby bilans się zgadzał

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3041 Napisanych postów 51776 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350098

Nie ma to większego znaczenia, obetnij albo "po trochę", albo tak jak Ci wygodnie.
Choć jak masz węgle tylko z 50g owsianych i 100g ryżu, to zastanowiłbym się czy dalsze cięcie ma sens.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6312 Napisanych postów 76279 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756285

Obetnij tam gdzie Ci pasuje. Nie musi to być. zawsze ten sam posiłek. Zwróć jednak uwagę, że 50g płatków to inna Ilość węglowodanów niż 100g ryżu.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17710 Napisanych postów 132216 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460928

Daj całą wypiskę z dnia nietreningowego siezobaczy gdzie najlepiej jest przyciąć.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53223 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400882

anubis84
Daj całą wypiskę z dnia nietreningowego siezobaczy gdzie najlepiej jest przyciąć.

To będzie najlepsze rozwiązanie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6312 Napisanych postów 76279 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756285

Zdecydowanie warto spojrzeć na całość diety, aby pomóc coś więcej.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

bezdech senny a regeneracja

Następny temat

Whey Protein ALLNUTRITION

Polecane artykuły

Obcinanie węgli w DNT

Szybkie pytania bez logowania

bezdech senny a regeneracja

Whey Protein ALLNUTRITION

10 najlepszych suplementów, które poprawią twoje zdrowie

NALT - N-acetylo-L-tyrozyna podnosi możliwości umysłowe

5 suplementów dla wsparcia diety niskowęglowodanowej - Low Carb

Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny