2. WAGA: 85
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6lat
6. DIETA: aktualnie :
-białko: 180
-węglowodany: 360(+ 60g ryzu 30g rodzynek potreningowo)
-tłuszcz: 60g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
prop
prop+winstrol
cypio/prop+tura
Obecny zacząłem enanem później prop+asteron+clen(do konca lipca tak planuje leciec) później solo teść i w październiku wejść na masę
8. TRENING: 4-6 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa jakościowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120x1
-martwy ciąg: 190x1
-przysiad: 150x1
Cześć,
od października chcę wejść na masę myślałem zrobić to tak
1-6 tydz (600mg susty/omę + 600mg bolda + 400mg deci)
6-16tydz (900mg susty/omę+ 900mg bolda + 400mg deci)
Wybór na sustę/omę padł bo na enanie/cypku znacznie słabiej się czuję niż na propie, a susty/omy jeszcze nie próbowałem i chcę sprawdzić
lub
1-6 tydz (600mg susty/oma + 600mg bolda )
6-16tydz (900mg susty/oma+ 900mg bolda )
Pod ręką myślałem mieć symex+ cabaser+proviron, czy coś innego? Hcg co 6 tyg 5tys
Firmy mam: bioniche,nexium,bm,biosira,genesis, a wybrać wybiorę chyba bioniche.