Te "lepsze" kreatyny zamias monohydratu

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12147 Napisanych postów 160682 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235430

tutaj nie chodzi o to, ze jest to forma zdrowsza

tylko mniej wymagajaca dl osob z delikatnym "brzuchem".

co do redukcji kreatyna wykazywac bedzie dzialanie ochronne dla tkanki miesniowej, dzieki temu wlasie ze trzymasz wode

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9096 Napisanych postów 82799 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700263

Kreatyna sprawdzi się w każdym cyklu treningowym . Trening masowy , siłowy czy tez redukcyjny .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6306 Napisanych postów 76249 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756134

To czy będziesz budował mięśnie, czy redukował tkankę tłuszczową zależne jest od ilości kcal w diecie, a nie kreatyny.

Moderator działu Odżywianie

...

AdamAGP

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73

Można mieszać kreatynę z BCAA w jednym napoju? Z tego co pamiętam kreatynę się mieszało z sokami.

https://antyhaczyk.blogspot.com

...

Gandziamen

Ekspert

Szacuny 142 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27695

Można ;)

yyy... coś tam.. :P

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9096 Napisanych postów 82799 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700263

Możesz mieszać z czym chcesz , tutaj nie ma problemu

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6306 Napisanych postów 76249 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756134

Soki polecam unikać. Cukry proste nie są Ci potrzebne. Mieszaj kreatynę z wodą.

Moderator działu Odżywianie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12147 Napisanych postów 160682 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235430

AdamAGP
Można mieszać kreatynę z BCAA w jednym napoju? Z tego co pamiętam kreatynę się mieszało z sokami.

stara szkola, kreatyna i sok z winogron, zeby przyspieszyc jej transport poprzez wyrzut insuliny, jednak obecnie wiaodmo juz ze calkowicie zbedny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6306 Napisanych postów 76249 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756134

Kreatyna tak czy siak dostanie się tam gdzie powinna. Cukier nie jest nam do tego potrzebny, a wręcz odwrotnie. W kształtowaniu sylwetki może bardziej zaszkodzić.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat