1. WIEK: 20
2. WAGA: 86
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 107
-udo: 59
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2013-2015 2,5roku pozniej przerwa i od sierpnia 2017roku do teraz
6. DIETA: brak
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ,
1) Koniec stycznia 2018 do końca marca 2018,2 miesiące ,1 miesiąc Cypiobol 400mg/tyg , 2 miesiąc enant 400mg/tyg , deka 200mg/tyg
2) początek mają 2018
Clenbuterol 2xtab dziennie przez 2dni,dzień przerwy , tak przez 2tyg , tyg przerwy i tak w kółko
Deka 500mg/tyg
Enant 500mg/tyg
Equi-bold - 600mg/tyg
W połowie cyklu White hcg 5000uj , 5x1000uj co 2 dni
I doszedł prop 300mg/tyg
8. TRENING: 4 razy w tyg , nogi raz , reszta partii 2 razy w tyg.
9. CEL CYKLU:
nabranie masy mięśniowej i odtłuszczenie
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeszcze nie skończony , 1,5tyg
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie , nie łysieje
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ciężko schudnąć
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150kg
-martwy ciąg:180kg
-przysiad: 150kg
Zmieniony przez - tERSON1k1111 w dniu 2018-07-19 16:17:54