Picie wody

Spotykam się czasami ze stwierdzeniem, że jeśli pijemy czystą wodę to ona przez nas "przelatuje". I mówią że trzeba dodawać szczyptę soli albo soku i wtedy ona się zatrzymuje na dłużej w organiźmie.
Co o tym sądzicie, bo według mnie to trochę dziwne stwierdzenia?

Tak. Woda dostaje się od razu do jelita. Jezeli jest to innego rodzaju napój zalega pewien czas. Nie oznacza to jednak, że warto robić tak jak napisałeś. Bez wątpienia warto pić wodę wysokozmineralizowaną, a nie źródlaną.

Dzięki,

Mineralną zamiast źródlanej tylko dla samego uzupełnienia minerałów czy ogólnie ma jeszcze jakieś dodatkowe korzyści? To tak z ciekawości

teoretycznie moze lepiej nawadniac wlasnie ze wzgledu na zawartosc mineralow

Pijąc źródlaną bardziej się odwodnisz niż nawodnisz. Organizm odda składniki mineralne do roztworu o niższym stężeniu. Jak woda wysokozmineralozowana ma wyższe stężenie, to pobierze z niej minerały. Tak samo jak gotujesz ziemniaki w wodzie, to potas przechodzi do wody. Jeżeli jednak dostałbyś do wody więcej potasu niż jest w ziemniakach, to dostałbym się on do ziemniaka.