1. To można tak zamieniać (węglowodany złożone na owoce np chleb na banana) czy nie powinno się tak robić?
2. Jaką część diety mogą stanowić owoce?
3. Można jeść okołotreningowo owoce (na śniadanie do posiłku jeden banan i po treningu do posiłku drugi banan)?
4. Jak rozsądnie jeść owoce, umieścić je w diecie, aby miało to pozytywny wpływ na sylwetkę?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6315
Napisanych postów
76291
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756352
Po co zakładasz nowy temat, skoro jeden już istnieje?
1. Nie rozumiem pytania. Jeżeli dotyczy ono czegoś z poprzedniego tematu, to pisz tam. 2./3. Jest to indywidualne i zależne od ogółu diety. 4. Co masz na myśli? Czy jest rozsądne jedzenie owoców? Ważna jest cała Twoja dieta i to od niej uzależnione są efekty, a nie od owocu, masła, czy chia.
Szacuny
17714
Napisanych postów
132216
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460928
1 w granicach rozsądku tak 2 trudno powiedzieć, ale myślę że ok 30% węgli mogastanowić 3 można tak 4 nie za bardzo wiem co napisać, daj do posiłku owoc i będzie ok
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.