lucajc
Witam, czy ma ktos jakis pomysl jak lub z czego użyciem daloby sie wykonywac cwiczene na brzuch tj unoszenie nog w zwisie w domowych warunkach ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
532
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
33288
Napisanych postów
23352
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278478
drążek trzeba kupić
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
Koszt drążka rozprowego jest nei wielki, lub moze masz w pobliżu jakis trzepak
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14686
Napisanych postów
53222
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400872
rozporowy jeśli jest normalnego wzrostu nie będzie wyjściem, bo w pełnym zwisie spokojnie stanie na ziemi 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
Zależy czy unosi wyprostowane nogi ( jak dla mnie to osoba zaawansowana dobrze nogi uniesie) a tak to pewnie w ugięciu w kolanach
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9087
Napisanych postów
82794
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700201
Tylko po co unosić proste nogi , chyba dla lansu . Jak ktoś chce pracować nas miesniami brzucha to wystarczy mieć ugięte w stawach kolanowych i pracować samymi biodrami
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6304
Napisanych postów
76221
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
755980
Masz wiele możliwości trenowania mięśni brzucha w domu. Po prostu zmień to ćwiczenie na inne. Np. wzmacniające mięśnie głębokie.
Moderator działu Odżywianie
