W planie mam 5 seri po 3 powtórzenia na te boje.
Jeżeli siła na klatę idzie bardzo słabo mogę zmniejszyć ilość seri czy dodać jeszcze np jakieś ćwiczenie ?? Robię też floor pressy 4 serie po 6 powtórzeń.
I coś tam idzie ale bardzo bardzo wolno ;(
Ilość wyświetleń tematu: 425
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły