Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Jak się ma 3 dni treningowe to jestem zwolennikiem bardziej złożonych planów, ale jeśli tak chcesz trenować to podział jest lepszy. Ważne żeby dokładać ciężary w podstawowych bojach.
...
Napisał(a)
ChceMiećSiłeCzyli taki plan na spokojnie przejdzie ?
Tak przejdzie. Staraj się robić progres ciężarowy w podstawowych ćwiczeniach bo to jest najbardziej istotne no i oczywiście dieta pilnowana.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ja w tym wieku sklanialbym sie jednak ku fbw. Etap 3 lub 4.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły