...
Napisał(a)
WItam mam pytanie jaką rolę odgrywa wyciskanie wąskie sztangi leżąc lub wyciskanie sztangi na barki pod kątem wytrzymałości w wyciskaniu wielokrotnym? Czy warto włączyć te ćwiczenia w stały trening czy moze stosować je w taki sposób że po 3-4 tygodniach treningu gdy wyniki zaczynają spadać co jest normalne tydzień ćwiczyć używając ww. ćwiczeń czy jakoś inaczej je włożyć w trening? Albo czy w ogóle one są naprawdę przydatne i pomagają przełamać stagnację w znaczący sposób? Wiem że na pewno mają wpływ przy budowaniu siły ale czy zwiększenie powtórzeń w wyciskaniu na barki może przynieść korzyści na ławeczce tj dodać kilka powtórzeń?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sprecyzuj pytanie , bo nie wiem o co Ci chodzi
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
tak silniejsze barki i triceps moga bć pomocne przy wyskaniu, też jakiś udział w tym biorą.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły