...
Napisał(a)
Witam. Obecnie jestem na redukcji .Bardzo lubię owoce i chciałbym je wrzucić do diety.Myślę że pora okołotreningowa bedzie najlepsza.Ktoś doradzi dokładnie ile powinno być ww z owocow i dokładnie kiedy najlepiej je dorzucić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jedz wtedy kiedy najdzie cię ochota przecież nie zjadasz ich kilogramami , owoce powinny gościć w każdej diecie i nie musisz ich umieszczać na siłe tylko w posiłku po treningu.
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
dokladnie, jak monkey22. jest to dosc istotny element diety, dlatego nie warto ograniczac sie tylko do pory okolotreningowej. pamietaj tylko, by nie popadac ze skrajnosci w skrajnosci i osobiscie tych 40-50g fruktozy dziennie bym nie przekraczal
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
mam takie dni że występują u mnie w każdym posiłku.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Super. Bardzo lubię owoce i ciężko było by mi je wykluczyć z diety. Dziękuję za odpowiedzi Panowie. W takim razie napewno będę uzupełnial ww także z owoców. I nie tylko okołotreningowo
Poprzedni temat
Vlcd z podkladem
Następny temat
Pytanie odnośnie kaloryczności i doboru produktów w diecie.
Polecane artykuły