Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
obecnie Carb Cycling
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
sporo tego było teraz kończe redukcje i podczas redukcji leciało, Tren Acet (2 flakony chyba także nie dużo) Prop, Npp, Wino oral,
Opisz swój plan treningowy
6 razy w tygodniu jedna partia dziennie
Cel cyklu
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
kończe właśnie redukcje
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
cięzko powiedzieć ale dosyć mało zostało jestem po redukcji
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
na glowie łyso prawie a reszta owlosiona
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka 170, martwy 200 przysiad 170
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
7
Napisanych postów
226
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
16062
Witam właśnie kończę redukcje, z 107 kg zeszło do 95 i teraz czas na masę, redukcji zostało mi około tygodnia więc planuje od razu ruszyć z masą stopniowo zwiększając kalorie i tutaj pytanie co zarzucić na mase może jakieś sugestie, na redu leciało prop, npp, tren ace, wino orale. Od orali muszę trochę odpocząć więc na start raczej bez orali ale inj myślałem nad:
1.standardowo Cypek/Enan
2. Deka lub tren E (trena długiego przez swoją karierę nigdy nie stosowałem także prosiłbym o doradzenie czy to dobry start na masie czy lepiej poleciec standard deke...)
3. może jakieś sugestie co do 3 środka czy zostawić na dwoch i w poźniejszym etapie dorzucić jakiś oral
4. i oczywiścue insulina też może wchodzić w gre.