Ostre treningi a krosty na ciele

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51600 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, ostatnio zacząłem ostro trenować, 5/6 razy w tygodniu 3x FBW + 3/4 razy w tygodniu bieganie w terenie górskim. Na FBW też dość ciężko czasami ledwo łapię oddech, plus praca fizyczna. No i przez to na barkach, plecach i nogach, klacie wywaliło mi krosty, gdy trochę odpuszczam treningi to znikają a jak znów polecę ostro to znów wywala, waga spada, progres siłowy lekko idzie do góry. Dieta jest czysta + białko, kreatyna i witaminy. Czy znacie jakieś sposoby na to ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3041 Napisanych postów 51776 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350116

Tak, znamy najlepszy sposób na Twoją dolegliwość - wizyta u dobrego dermatologa.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51600 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Może to przez przemęczenie? Chociaż zazwyczaj przemęczenie daje oznaki na twarzy, ale opisana sytuacja rzeczywiście wygląda na mocną.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892

Dermatolog

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17721 Napisanych postów 132231 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461020

moze powstają jakieś potówki i to nic strasznego.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9110 Napisanych postów 82823 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700531

Musisz się czasem wykapać , powinno pomoc

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1015 Napisanych postów 5407 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136952

Albo osłabienie odporności i krosty (pytanie jak wyglądają, typowe potówki?) to jakaś reakcja organizmu. Może to nie "krosty" a bardziej owrzodzenia.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6326 Napisanych postów 76329 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756561

Ciężko nam niestety stwierdzić co może być przyczyną ich pojawiania się. Być może błędy żywieniowe, niedostateczna higiena, czy obniżenie odporności organizmu. Warto zadbać ooodpowiednią regenerację.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat