...
Napisał(a)
203cm+94kg + praca fizycczna (10k krokow+okolo 7 ton przerzuconych) + 3 razy silka+5 razy koszykowka w tygodniu. Cel masa, tu akurat dzien na niskich kaloriach, bo wyrownuje bilans tyg
...
Napisał(a)
Ja jestem zdania - co do diety - że można jeść wszystko na co się ma ochotę, byleby to wliczyć w zapotrzebowanie, wiadomo są zwolennicy i przeciwnicy takiego postępowania, na sobie widzę efekty, jestem zadowolony tym co zrobiłem, i dalej będę miał takie do tego podejście :D ileż można jeść "ryż z kurczakiem" :D ?
...
Napisał(a)
a kto każe jeść ryż z kurczakiem, na pewno 100g ryżu będzie miało inny wpływ niż zjedzenie odpowiednika w postaci snickersa.
2
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
celowo daje "ryż z kurczakiem" w cudzysłów, jeżeli ktoś ma ochotę zjeść coś innego, a może to zmieścić w zapotrzebowanie to dlaczego się ograniczać :)
1
...
Napisał(a)
nie uważam, żeby któryś z produktów które wymienił kolega w pytaniu były "śmieciowe" :) ewentualnie inny chleb i tyle :)
1
...
Napisał(a)
Nie neguje ani wplywu mega czystej michy na cialo czyli tego ryzu z kurczakiem, ani nie neguje roznorodnosci. Nie chce miec chorych relacji z jedzeniem, wiec wole wszamac te tosty w jednym posilku i batonika do obiadu niż miewac napady w ktorych pochlaniam duza pizze, 3 litry coli i ciasteczka. Moze bede troszke wolniej/slabiej progresowal ale napewno komfort psychiczny jest tegk warty. Jak wiadomo wiecej zepsuje mi takie obzarcie niz jeden mniej czysty lub nawet czasami "niefit" zarcie. Byle trzymac kalorie i budowac nawyki
1
...
Napisał(a)
Długii203cm+94kg + praca fizycczna (10k krokow+okolo 7 ton przerzuconych) + 3 razy silka+5 razy koszykowka w tygodniu. Cel masa, tu akurat dzien na niskich kaloriach, bo wyrownuje bilans tyg
Wysłałem Ci link do ankiety działu. Wypełnij ją dokładnie.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Rotacja Węglami przejście z redukcji na masę
Następny temat
Pomoc w dalszym procesie odchudzania
Polecane artykuły