Tutaj masz jak oszacować trening aerobowy, jak cchesz to weź dodaj i podziel na pół bedziesz miał srednią, poza tym trudno się wstrzelić na 100% z bilansem neiraz trzeba modyfikacje wprowadzać
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.