Szacuny
213
Napisanych postów
1557
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
24901
Bo Ty nie znasz pojęcia siła. Dla Ciebie siła jest tylko to ile masz w łapie i ile ważysz? Jak nie możesz ruszyć to znaczy ze robisz coś zle. Może zmiana sportu, odpoczynek od siłowni ?
Szacuny
2
Napisanych postów
233
Wiek
33 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
3547
Zmiana sportu nie wxhodzi w gee. Kiedys trenowalem aztuki walki. Pozniej dlugo pilka nozna. Ale kmam pozrywane biale wlokna w udach ktore zle mi sie zagooly i wszystkow sporty dynamiczne zostaly wykluczone na zawsze. Sztanga to jedyne co mi zostalo. No chyba ze szachy w ramach deloadu lol
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
A mówimy tu o nauralnej kulturystyce? Jakie wyniki osiągnąłeś? Jakieś fotki sylwetki? Znajdziemy sposób na rozwój.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
2
Napisanych postów
233
Wiek
33 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
3547
W ogole nie mowimy o kulturystyce. Moj cel to nie 0 proc fatu i napinanie sie na scenie. Tylko bycie suzym silnym chlopem. Co do naturalnosci. Kiedys jak byllem mlodszy to zrobilem 2 male cykle. Teraz testosteron solo w dawce 200-400 na tydzien max.
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Dla mnie przy wyższym poziomie zaawansowania najlepiej sprawdzają się schematy, gdzie każda partia jest stymulowana 2x w tygodniu. Klasyczny split w ramach odskoczni co jakiś czas.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
2
Napisanych postów
233
Wiek
33 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
3547
No to tez tak uwazam i o ile wyglad sie poprawia to obwody stoja w moejsxxu juz rok. Ale faktycznie moze nie pomyslalem. Jestem biski i mam bardzo drobny kosciec wiec moze moje cialo naturalnie nie jest w stanie woecej na sobie miesa nosic i tyljo porzadna bomba by to przelamala. Ale ze nie ide juz w nic wiecej jak sam testo to pewnie juz dalej nie zajde z obwodami
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Jeśli wygląd sie poprawia to po co sugerować sie waga?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
1661
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
podbij dawke, podbij kalorie i masa musi ruszyc, nie ma innej opcji. nie musisz dokladac kolejnych srodkow, test w zupelnosci wystarczy by progresowac.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Szacuny
2
Napisanych postów
233
Wiek
33 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
3547
Tak ale jesli dam zbyt mala objetoac przy nadwyzce kalorii to nawet na tesciu zlapie glownie fat. Dlatego pytam czy taka objetosc w planie ktory podalem wystarczy by dac sygnal do wzrostu miesa. Nie od dzis wiadomo ze zbyt suza objetosc rowna sie przemecxzenie i spowolnienie lub nawet xahamowanie efwktow. Z drugiej strony zbyt mala objetosc to niewystarczajacy bodziec i nadwyzka pojdzie w brzuch. Dlatego tak mi zalezalo zeby ktos spojrzal na ten plan bo glownie cwiczylem klasycznym splitem i kilkanascie serii na partie zaczelo stanowic problem z regeneracja odkad mniej spie przez nadwyzke godzin w pracy. Dlatego chcialem podzielic to na 2 dni w tygosniu i lekko sciac objetosc porownujac do typowego splita z powodu obciecia izplacji kosztem wielostawow