Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jestem tydziń po mini cucie dodałem 200 kcal do zapotrzebowania i waga wzrosła mi z 82.2 do 83 kg i teraz stoi od kilku dni na 83 kg. Dodać jeszcze kcal czy czekać ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6317
Napisanych postów
76295
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756368
Nie ma w tym nic zaskakującego. Zwiększyłeś kcal, więc coś musiało się stać z tą energią. Pamiętaj jednak, że miarą efektów są obwody, a nie masa ciała.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17714
Napisanych postów
132217
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460941
Ważne że leci, nie ma co za abrdzo też paterzeć aby zleciało jak najszybciej, wiadomo każdy by chciał, ale Ci co schodzą szybko albo mają efekt jojo czy skóra zwisa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.