when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
albo sprobuj takiego cardio - maksymalne nachylenie biezni (u mnie 15%), predkosc 5/kmh, plecak na plecy, a w nim 25kg obciazenia
...
Napisał(a)
Ja daje prędkosci zazwyczaj 6, 6.5, 7, 7.2
DObry też wioślarz jest 5-6 x 200 metrów reset 30 sekund, po prostu masakra
DObry też wioślarz jest 5-6 x 200 metrów reset 30 sekund, po prostu masakra
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
a ja z kolei krece glownie cardio, bez interwalow i tez jest dobrze
jednak wszystkiego trzeba sprobowac i miec jakies punkt odniesienia.
jednak wszystkiego trzeba sprobowac i miec jakies punkt odniesienia.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wrzucę na miesiąc interwały/tabate w dnt, jak dalej będzie stało to najwyżej już utne te kalorie i trochę pogryzę marchewek jak będę głodny, czytam o spalaczach i z tego co piszą to już na samą końcówkę, mimo że trochę redukuje to kraty nadal nie ma więc najwyżej zostawię je na ostatnia prosta. Temat do zamknięcia, dzięki za pomoc.
Poprzedni temat
Dziwne ślady na kapsułkach kreatyny HCL
Następny temat
Olympia bcaa ktokolwiek widział, ktokolwiek wie?
Polecane artykuły