Dziękuję i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam, mam 28 lat ważę około 60 kg i mam 170 cm wzrostu. Moja przygoda dopiero się zaczyna i potrzebuje pomocy jak dobrze rozpocząć. Chodzi mi o dietę. Znajduje mnóstwo porad w internecie na temat nisko bądź wysoko weglowodanowych redukcji i stad juz sama się pogubilam co będzie najzdrowsze i najefektywniejsze. Zależy mi zredukowaniu tkanki tłuszczowej nie koniecznie zwracam uwagę na liczby na wadze. Treningi robie średnio 5 razy w tyg. Różnego typu prócz tego biegam 2 do 3 razy w tygodniu. Będę bardzo wdzięczna jeśli jakaś dobra dusza pomoże mi obrać dobry kierunek
Dziękuję i pozdrawiam
Dziękuję i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Polecam produkt "SFD NUTRITION PIPERINE FAST", składniki suplementu to: Ekstrakt z pieprzu czarnego i piperyna które przyspieszają metabolizm .
Zmieniony przez - GregoryS21 w dniu 2018-10-28 21:33:30
Zmieniony przez - GregoryS21 w dniu 2018-10-28 21:33:30
Grzegorz
...
Napisał(a)
proponuje zacząć od https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html
Rozpisania obecnego treningu i jak się obecnie odzywiasz.
Rozpisania obecnego treningu i jak się obecnie odzywiasz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Najważniejsze jest doprawnie odpowiedniej kaloryczności i wybieranie (przynajmniej w 80%) dobrej jakości produktów
To czy będzie to dieta nisko węglowodanowa, czy niskotłuszczowa to kwestia niższego priorytetu
na początek najlepsza zbilanosowana
Zapraszamy do uzupełnienia działowej ankiety
To czy będzie to dieta nisko węglowodanowa, czy niskotłuszczowa to kwestia niższego priorytetu
na początek najlepsza zbilanosowana
Zapraszamy do uzupełnienia działowej ankiety
Poprzedni temat
Duży gabaryt do zrzucenia
Polecane artykuły